Séries de força para ganho de massa magra, emagrecimento e condicionamento físico.
Bike, Zumba, Esteira (HIIT) e Funcional para melhorar condicionamento físico e bem estar.
Treinamentos e disciplina nas modalidades de Muay Thai e Jiu Jitsu.
Programas de treinamento de força e condicionamento físico geral.
Alongamento para relaxamento físico e mental.
Atividades e programas desenvolvidos especialmente para aproveitar a melhor idade.
Segunda à Sexta 05:30hs até 00hs. / Sábado 09hs às 17hs. / Domingo 12hs às 17hs. / Feriados 09hs às 17hs
